* senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman
* berupaya menceriakan hidup anda
* kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi
* mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri
* etawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit
* kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit
* dua jenis ’stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik
* peningkatan hormon semakin baik seperti hormon ‘endorphins’ dan hormone ‘neurotransmitters’ dan penurunan tahap hormon stress ‘cortisol’ dan ‘adrenaline’
* mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan
* merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser
* merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar
* mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan
* Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik
p/s :: Pujangga menyebut :” SENYUM ITU KELOPAK. KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA”.
